दहलीज़
ग्रहण समापन रीति
बड़ा निर्णय मजबूर किए बिना क्या पूरा हो रहा है, देखने के लिए।
मंशा
ग्रहण के समय बिना बड़े फैसले के देखो क्या पूरा हो रहा है।
अभ्यास
समापन समझने, नियंत्रण नरम करने और देखने की क्षमता में सहारा देता है।
रीति के बाद
तीन दिन देखो; फिर ज़रूरत हो तो एक छोटा कदम चुनो।
कब करें
ग्रहण के दिन या उसके बाद कुछ दिनों में।
किसमें सहारा देता है
समापन समझने, नियंत्रण नरम करने और देखने की क्षमता में सहारा देता है।
सामग्री
काली या सफेद कलमकागज़छोटा डिब्बापानीनरम रोशनी
अभ्यास प्रवाह
- इस समय का मुख्य विषय एक शब्द में लिखो।
- दो वाक्यों में लिखो क्या बंद हो सकता है।
- कागज़ मोड़कर डिब्बे में रखो।
- पानी पियो और निर्णय कुछ दिन रोक दो।
- तीन दिन बाद पढ़ो और जरूरत हो तो एक कदम चुनो।
समापन
कुछ दहलीज़ दौड़कर नहीं, देखकर पार होती हैं।
छोटी बात
रीति-रिवाज पक्का परिणाम नहीं देते। वे मंशा व्यवस्थित करने, मन शांत करने और भीतर की आवाज़ सुनने की जगह बनाते हैं।