रीति-रिवाज
रीति-रिवाज
चंद्र चक्र और रोज़मर्रा की मंशा के लिए छोटे, शांत और सहज अभ्यास। ये परिणाम का वादा नहीं करते; बस ध्यान समेटने, भाव सुनने और अगला कदम धीरे चुनने में मदद करते हैं।
रीति कैसे पढ़ें
मंशा, अभ्यास और रीति के बाद का कदम
मंशा
पहले एक साधारण वाक्य में देखें कि रीति आपके किस भीतरी क्षेत्र को व्यवस्थित करती है।
अभ्यास
सामग्री, समय और कदमों को छोटे, शांत क्रम में अनुसरण करें।
रीति के बाद
एक छोटा सा कदम चुनें जो मंशा को रोज़मर्रा जीवन में ले जाए।
शुरुआत
अमावस्या मंशा रीति
मंशा सरल करने और एक छोटी शुरुआत चुनने के लिए।
कब करेंअमावस्या या उसके बाद 48 घंटे में, बेहतर हो तो शांत शाम में।
रीति के बादसात सुबह, अपनी मंशा से जुड़ा एक छोटा कदम कैलेंडर में लिखो।
छोड़ना
पूर्णिमा छोड़ने की रीति
भावनात्मक वजन को पहचानने और नरम करने के लिए।
कब करेंपूर्णिमा की रात या अगले दिन, बिना जल्दबाज़ निर्णय के।
रीति के बादअगले दिन बिना जोर के एक चीज़ सरल करो: फ़ाइल, बात, योजना या अपेक्षा।
दिल
दिल सुनने की रीति
बिना जवाब मजबूर किए दिल क्या चाहता है, सुनने के लिए।
कब करेंशांत शुक्रवार, अमावस्या के बाद या जब भीतर सुनना चाहो।
रीति के बादएक हफ़्ता तक अपने लिखे तीन भावनाओं के हिसाब से चुनाव देखो।
समृद्धि
धन और समृद्धि रीति
डर बढ़ाए बिना धन पर ध्यान व्यवस्थित करने के लिए।
कब करेंगुरुवार, अमावस्या के बाद या बजट देखते समय।
रीति के बादइस हफ़्ते एक वित्तीय आदत चुनो: घटाओ, व्यवस्थित करो या अवसर खोजो।
सफाई
सुरक्षा और ऊर्जा सफाई
भारी दिनों के बाद अपने स्थान में लौटने के लिए।
कब करेंभीड़, थकान या भावनात्मक रूप से भारी दिन के बाद।
रीति के बादअगले दिन एक थकाऊ सीमा साफ करो और छोटा विनम्र 'नहीं' बोलो।
धीमा होना
वक्री समय शांत रीति
जल्दबाज़ी कम कर समीक्षा की जगह बनाने के लिए।
कब करेंबुध वक्री में या मानसिक रूप से बिखरे दिनों में।
रीति के बादआज सिर्फ एक सुधार चुनो; बाकी नोट कर बिना जोर इंतज़ार में रखो।
दहलीज़
ग्रहण समापन रीति
बड़ा निर्णय मजबूर किए बिना क्या पूरा हो रहा है, देखने के लिए।
कब करेंग्रहण के दिन या उसके बाद कुछ दिनों में।
रीति के बादतीन दिन देखो; फिर ज़रूरत हो तो एक छोटा कदम चुनो।
ध्यान
करियर और ध्यान रीति
काम या रचना में अगला उपयोगी कदम चुनने के लिए।
कब करेंसोमवार सुबह, महीने की शुरुआत या कठिन काम से पहले।
रीति के बादचुने लक्ष्य के लिए 25 मिनट एक ब्लॉक रखो और छोटा नोट लो।